na ile starcza

mi się wydaje że te 3 ćwiczenia jak na początek mi starczą chyba :D, przez pierwsze 1-2miesiące, potem coś dołożę itd po oczywiście doradzeniu, czy źle ? Bo idzie się przestraszyć ile tych ćwiczeń mi już ludzie doradzają :D

Ach , jeszcze jedno takie małe pytanko, waże 74 kilo mam ntrobolon 2 700 gram. Na opakowaniu pisze że starcza na 60 dni, dawki z opakowania wydaja mi się za małe. Ile najlepiej tego przyjmować i kiedy żeby były efekty? z góry dzięki

Ktory cykl? Ile masz lat? Jaki staz treningowy i w dopingu? Napisz cos o sobie, bo tak to mozna jedynie gdybac, glowa boli od zwiekszonego cisnienia prawdopodobnie, zarowno meta jak i wino moga (i podnosza w wiekszosci przypadkow) mocno cisnienie. Sennosc po mecie, meta po prostu zamula. Ciesz sie ze z enanem nie bierzesz, bo wtedy pewnie bys [...]

Jeśli chodzi o białko w zupełności 2g biłka na kg Ci starczą a nawet mnie ważysz 85g przyjmij 170g białka z diety i nie przekraczaj a polecam wyliczyć ile teraz go masz....

[...] (z mięsa też jest zdrowy), i reszta węgle- zacząłbym od 4-5 gram, czyli 280-350 gram przynajmniej. Patrzysz w tabelach kalorycznych (albo dzienniku na potreningu.pl) co ma ile kcal i tyle jesz mniej więcej. Ot cała filozofia. A jak interesuje Cię to bardziej, to czytaj linki w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony [...]

[...] a dlamnie nr 1 to Orange triad, tu jest mix wszystkiego, dawka nawet 3tab dziennie spokojnie wystarcza, brak kontuzji/strzelania + enzymy kozak! http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html wszystko zalezy od tego ile masz kasy masz malo - biez sfd albo activlaba, masz wiecej bierz orange triad - starcza na 3 miesiace

Cycor: Masz 127g dobrych białek ( reszta to nie znaczy że złe). jak na Twoją masę starczy tyle białka, nie ma co niepotrzebnie inwestować w odżywki. Ile już ćwiczysz ? Początkującym starcza między 1,5-1,8g białka. Cień: Wiesz o tym, że makaron jest robiony również z jajek ? A jajka są bardzo dobrym źródłem białek. Po 2 właśnie walenie [...]

dzieki za pozdrowienia . To ile potrzebujesz na cykl zalezy od twojego organizmu (czyli jak dlugo bedziesz mial progres). Przy Cp dawkuj 2x1 porcja na dzien lub dorzuc tanie mono i wtedy jedna pucha starcza na cykl.

Tak, bezefkowe:) LIpoxene kosztuje 150 zeta, starcza na 30 dni wiec o ile jest faktycznie tak skuteczny jak mowisz to cena powiedzmy ze nie jest powalajaca:) A co sadzisz o scorchu i metaburnie xtp? Sa slabsze?

no to w czym problem? chlopie nic tylko sie cieszyc ze 6 godzin Ci starcza, masz wiecej czasu na zycie!!! a ziewanie to naturalny sposob oczyszczania pluc wiec ziewaj ile tylko mozesz (dotleniasz sie) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-09 16:19:28

Ty gościu nie kumasz w czym leży problem? Myślisz,że dla każdego będzie tak samo? 80kg i 30%BF i 80kg z 8%BF,kwalifikują się na takie same dawki?Jesteś leszczem,który kupuje BCAA i pyta w sklepie na jak długo mu starczą lub dawkuje jak na opakowaniu pani Krysia napisała?Ile zjadasz kcal.,jaki jest udział procentowy BWT?Myślisz,że wypiąć dupę do [...]

[...] na sklad KO ma podobny co nie znaczy ze jest lepszy. I tutaj mam pytanie czy moglbym sobie po cyklu zapodac 2xKO ??? i teraz pytanie skonczyles juz cykl na XP? jesli tak to ile trwal? czy poprostu miales 1 puszke XP i sie konczy i chcesz dokupic KO zeby przedluzyc cykl? jesli natomiast zrobic pelny cykl z 2 puszek XP lub XP + "cos [...]

o ile się nie mylę to Storm starcza na długo.Zrób cykl tylko na nim (bez mono). Będzie si! pozdro

Dzieki za odp, co do alko to ograniczam ile moge, jak juz pije to czysta tequile, z limonka i sola, ale bardziej dla samego zajecia rak i towarzystwa, nauczylem sie pic kieliszek 60cl malymi lyczkami, starcza mi taki kieliszek na 5 lyczkow :) bardziej o otoczke picia chodzi niz upicie sie, kiedys to chwila moment 0,7 nie bylo, teraz nauczylem sie [...]

THX,mam jeszcze jedno pytanie odnosnie glikogenu, spala sie on do 20 minut po rozpoczeciu biegu,moje pytanie jest nastepujace: ile trwa regeneracja glikogenu,dlaczego on starcza na 20 min, nie np. 10 lub 50 i idac mysla nie regenerujac glikogenu (da sie cos zrobic zeby sie nie regenerowal?) mozna isc do parku i spalac od samego poczatku [...]

pisze ze tylko przed treningiem nalezy brac wiec i ja tak biore wiec zalerzne to jest od tego ile kto razy trenuje ale opakowanie 630 gram starcza na 21 porcjii

[...] każdy musi się z nią zgadzać i wyprzedzę co niektóre osoby, żeby nie piły do mnie w tej sprawie bo to jest moje zdanie. Ukrywanie typu blend to jest żałosne (nie wiadomo ile mg danej substancji aktywnej znajduję się w kaps.) a druga sprawa to połączenie w tym stacku dymethazyny z epi jest g**** warte dlatego, że dmz sotosuję się przeważnie 4 [...]

Zakupiłem xpanda. Mam takie pytanie, czy mogę go rano przyjmować z glutaminą?? A przed treningiem z Bcaa?? Są jakieś przeciwwskazania?? Jest to Xpnad w tabletkach. Jedno opakowanie starcza na miesiąc, ile powinien trwać cały cykl??

to zalezy ile szczescia masz u mnie koleszka ogarniety cale zycie zwiazane z kulturystyka itp i po insie wzrok mu sie popsul ja raz sprubowalem i na tym skoncze za bardzo pechowy jestem a narazie mi starcza hgh +saa

2 tyg na sprawdzenie bo podobno po 3 dniu widac rezultaty a już w 8 dniu stezenie azotu w mieśniach jest maksymalne i utrzymuje sie takie przez caly cykl ile by nie trwal (max. 6tyg jak podaje producent) mała paczka dawkowana wegług zaleceń produc. starcza na 12 dni (po 12 tab. dziennie) wiec chcac nie chcac jesli ma dzialas efekty musza byc [...]